Чому важливо правильно харчуватися? Знає Свєта Косовська

– Для того, щоб добре виглядати, насправді потрібно небагато. Я зрозуміла, що вся справа в харчуванні. Багато дівчат думають – що менше ми їмо, то швидше худнемо. Та я на власному досвіді перевірила і знаю: можна їсти багато – часто, але по трошки. І, головне, виключити всі шкідливі продукти. Доводиться забути про газовану воду, бургери та інше. Я можу лише один раз поїсти фаст-фуд, і все – це вже відклалося в мене на животі, на боках, на сідницях, – ділиться досвідом Світлана. – Краще з’їсти шматочок чорного шоколаду, якщо хочеться солодкого або спекти якесь корисне печиво. Та від шкідливих, нехай і таких смачних продуктів варто відмовитися.

Чому важливо правильно харчуватися? Знає Свєта Косовська